만성 건선에 좋은음식 만성 건선은 단순한 피부 질환이 아니라, 몸속의 면역 반응 이상으로 인해 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 그래서 겉으로 보이는 증상만 관리하는 것보다, 몸 안의 염증을 조절해주는 식습관이 무엇보다 중요합니다. 특정 음식은 염증을 진정시키고 피부 재생을 돕는 데 유익하게 작용할 수 있으며, 어떤 음식은 오히려 증상을 악화시키기도 합니다. 따라서 건선 환자에게 좋은 음식들을 이해하고 꾸준히 섭취하는 것이 건강한 피부 회복의 첫걸음이 됩니다.관련 상품 구매하기오메가-3 지방산, 건선 염증을 억제합니다오메가-3 지방산은 대표적인 항염 영양소로 꼽히며, 건선 환자에게 특히 도움이 됩니다. 연어, 고등어, 참치, 정어리 등 지방이 풍부한 생선에 다량 함유되어 있으며, 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고 피부 내 세포의.. 2025. 6. 3.
