전단계 당뇨전단계 관리방법 리뷰 어느 날 건강검진에서 ‘공복혈당 110, 당화혈색소 5.9%’라는 결과를 받았습니다. 의사는 담담하게 “당뇨 전단계입니다. 아직 당뇨는 아니지만, 지금 조절하지 않으면 2~3년 안에 당뇨로 진행될 수 있습니다”라고 말했습니다. 그 순간은 솔직히 실감이 나지 않았습니다. ‘이 정도는 괜찮은 거 아닌가?’ 싶었지만, 곧 체중은 조금씩 늘고, 피곤함은 매일 찾아왔습니다. 당뇨 전단계는 말 그대로 ‘전’ 단계입니다. 아직 돌이킬 수 있는 시간입니다. 그러나 그 시간을 놓치면 완전한 당뇨병으로 넘어가는 것은 순식간입니다. 저는 그 경계에서 방향을 틀었고, 지금은 수치를 정상으로 되돌릴 수 있었습니다. 이 글을 읽는 분들이 같은 길을 가지 않도록, 제가 겪고 실천한 당뇨 전단계 관리방법을 솔직하고 상세하게 알려드리.. 2025. 6. 11.
